Bewegung und Haltungs - Therapie

Die Bewegungs- und Haltungs-Stunden vermitteln einen bewussten Umgang mit unserem Körper. Unser Körper vermittelt uns täglich Signale, die oftmals gar nicht mehr wahrgenommen werden. Ein gutes Körpergefühl lässt uns die Signale verstehen und verhindert dadurch Fehlhaltungen die zu Verspannungen führen, welche Schmerzen auslösen.
Die Stunden beinhalten Übungen die die Muskulatur kräftigen, Dehnungen welche die Bänder und Sehen elastischer machen, Atemübungen und Haltungsanalysen.
Das Ziel der Bewegung- und Haltungs-Stunden ist der bewusste Umgang mit unserem Körper.

60 Minuten